Sporculara Özel Ayak Bakımı

Spor yapmanın sağlığımıza harika bir etkisi
var ama ayaklarımıza her zaman o kadar iyi
gelmeyebiliyor.

Düzenli olarak spor yapıyorsanız ayak
tabanlarınızı sporla ilgili sorunların mayın
tarlasından, mesela

ayak mantarı ve siğillerden korumanız,

ayakkabılarınızın sporunuzu engellemekten
çok desteklediğine emin olmanız önemlidir.

Koştuğumuzda, vücut ağırlığımız üç katına
çıkar ve ayaklarımız her adımda bu ekstra
ağırlığın yükünü taşır.

Bu nedenle ayaklarınız günün sonunda
biraz ekstra ve düzenli bakıma ihtiyaç
duyacaktır.

Saha sporları oynayan birçok kişi su
toplamaları, nasırlar, ayak mantarı ve
kuvvetli ayak kokusuyla muhatap olabilir
ama kendinizi korumanın yöntemleri var.

Ayak hijyeni,

Doğru ayakkabı,

Podologlardan destek alma.